На ФБ сегодня прочла...
Если Вы все еще сомневаетесь насчёт пользы плавания))
Плавание является уникальным видом физических упражнений. Специфические особенности плавания связаны с двигательной активностью в водной среде. При этом организм собаки подвергается двойному воздействию: с одной стороны на него воздействуют физические упражнения, с другой – водная среда.
Польза плавания в бассейне для организма собаки неоценима: плавание помогает не только укрепить мышцы, обеспечивая нагрузку на все группы мышц, увеличивая силу и выносливость, но и нормализует работу ряда систем организма.
Дыхательная система. В первую очередь, плавание помогает выработать правильный ритм дыхания, «нагружает» дыхательную мускулатуру и, в конечном итоге, даже позволяет увеличить объем легких за счет необходимости делать более глубокие вдохи и выдохи. Регулярные занятия плаванием усиливают вентиляцию легких и увеличивают подвижность грудной клетки.
Сердечно-сосудистая система.
Не менее полезны занятия плаванием и для укрепления сердечно-сосудистой системы – фактически, плавание можно рассматривать как щадящую, но очень эффективную альтернативу кардиотренировкам. Массажный эффект, возникающий в результате мягкого сопротивления воды при плавании, усиливает кровообращение.
Опорно-двигательный аппарат.
При плавании собака находится в состоянии гидростатической невесомости, что разгружает опорно-двигательный аппарат от давления на него всего веса тела. Это увеличивает двигательные возможности и содействует их развитию (показатель суммарной подвижности в суставах пловцов значительно выше, чем у спортсменов других специальностей).
Плавание вовлекает в работу почти все группы мышц тела, что способствует гармоничному развитию мускулатуры.
Также необходимо отметить, что при занятиях плаванием практически отсутствует опасность травмирования опорно-двигательного аппарата.
Плотность воды в 775 раз больше плотности воздуха, а отсюда затруднение в движении, ограничение в скорости и большие энергозатраты. (Плавание в течение 5 минут эквивалентно бегу на 7 километров)
Особенно меня порадовало последнее предложение о том))))), что 5 минут плавания эквивалентно бегу на 7 км !!!
Значит, за 20 минут плавания, моя Зяба получает нагрузку как после 28км, а Яся за 40 минут, как за 56км!!!
Ну, не знаааю...не знаю 
Отредактировано ВайСаша (2018-01-29 19:54:41)
наверное, искали что постирать
а рядом стало быть лежит его жертва?)))))))
